C網路購物

商品訊息簡述:

【渡假訂房】宜必思巴黎奧利朗吉飯店 - 倫吉斯 分享訂房折扣,分享訂房資訊,分享訂房優惠,出差訂房,平價訂房,民宿,民宿資訊,全家出遊全家出遊必選,全家出遊訂房,全家出遊推薦,全家出遊預定,全家旅遊訂房,全球各國訂房資訊

注意：下方具s有隨時更新的隱藏版好康分享，請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!

下面附上一則新聞讓大家了解時事

 水果不快吃會壞？吃錯隱藏肥胖、血糖飆高風險

:

【華人健康網記者張世傑／台北報導】吃水果好處多，但千萬要適量與控制分量。醫師指出，今年南臺灣水果大豐收，門診發現，因吃水果導致血糖飆高求診的案例有大幅增多現象，其中又以「不快吃會壞」，毫無節制的吃水果是主因。

糖尿病吃水果 酌量、慎選2原則

陳擇穎醫師強調，水果含糖分高，糖尿病患不是不能吃，而是要謹記「酌量、慎選」2原則。並且避免飯後立刻吃水果，建議可選擇2餐之間當作點心，避免血糖快速升高，同時別將水果打成果汁來喝，導致血糖飆高難控制。

1.酌量：1天吃水果的量最多2份，即2個拳頭大小。

2.慎選：應選擇低升糖指數（Glycemic Index，GI）水果，如芭樂、蘋果、土芒果、桃子，由於纖維含量較高，吃完不會立刻消化，食用後血糖不會快速上升，有助維持健康血糖。而高升糖指數水果，如西瓜、哈密瓜、葡萄等，食用後愈容易使血糖升高，促使胰島素分泌增加，較易影響血糖控制。

吃水果挑時間 2餐之間當作點心

除此之外，糖尿病患吃水果建議可選擇2餐之間當作點心，像是中午到晚餐之間，作為較健康的點心選擇；或者，水果也可在正餐後1小時食用，因為用完餐後，食物中的脂肪、蛋白質等會與糖分競爭吸收，有助減緩糖分吸收，降低血糖波動，而水果中含有膳食纖維，也可促進腸道蠕動，改善排便狀況。

另要提醒民眾，糖尿病患應儘量避免將水果打成果汁飲用，以免不知不覺中，糖分攝取過量。像是1杯柳丁汁250毫升，通常要8顆柳丁才能製成，但吃柳丁，通常吃2顆就有飽足感，選擇打果汁容易增加血糖飆高風險。

【延伸閱讀】

• 狂掉髮、冒白髮～腎虛血虛惹禍，喝紅棗2茶飲 ‧

 微博勢力榜變魔咒 強隊依序淘汰

:

旺報【記者賴志昶╱綜合報導】

俄羅斯世界盃進入8強階段頻爆冷門，許多足球強權紛紛出局。除對於傳統強隊落敗的原因各有解釋外，有大陸網友居然發現，微博上的「世界盃球隊勢力榜」排名依序為德國、阿根廷、葡萄牙、西班牙，恰巧與淘汰順序相同，直呼「根本神秘東方力量！」

微博上以「世界盃球隊勢力榜」為題，針對本次世足賽強權進行排名，其中前5名分別為德國、阿根廷、葡萄牙、西班牙以及巴西，而英格蘭、法國、冰島、比利時 、克羅埃西亞、俄羅斯則分列6到11位。

為勁敵衝票墊高排名

網友發現，世界盃傳統強隊的淘汰順序，恰巧就與排行榜相同。根據世界盃官網資料，德國是在6月26日敗陣南韓後打包回府；梅西率領的阿根廷隊則是在6月30日遭法國淘汰出局；而葡萄牙與西班牙這對伊比利半島雙雄，則先後在1日凌晨與晚間遭到淘汰。

消息曝光後，讓排名5、6的巴西、英格蘭球迷「驚慌」了起來，紛紛動員起來為勁敵「衝高」選票。英格蘭隊球迷俱樂部微博2日凌晨發文，「我已為哥倫比亞俱樂部投票！快來為你喜愛的球隊提高排名吧！」哥倫比亞球迷俱樂部也馬上回擊，號召粉絲為英格蘭隊衝高票數。

英退出票選籲勿迷信

各隊鐵粉間的投票大戰就此展開，即將於3日凌晨對陣的比利時與日本隊，球迷反為對方造勢助陣；同天晚間開打的瑞典與瑞士，粉絲也各自為敵隊拉票。對此，英格蘭國家足球隊的官方微博特地發表「聲明」，「請大家保持理智，不相信封建迷信，同時，英格蘭宣布退出本次世界杯勢力榜的投票活動」。

最終，截至2日傍晚為止，排行榜總共吸引72萬名網友投票，其中前2名仍是德國與阿根廷隊；不過，在「三獅軍團」球迷的推波助瀾之下，哥倫比亞隊以8.8萬票穩居排行榜探花；巴西、英格蘭、法國隊也都上升一名，分別排行第4到6位。

【渡假訂房】宜必思巴黎奧利朗吉飯店 - 倫吉斯 分享訂房折扣, 【渡假訂房】宜必思巴黎奧利朗吉飯店 - 倫吉斯 分享訂房資訊, 【渡假訂房】宜必思巴黎奧利朗吉飯店 - 倫吉斯 分享訂房優惠, 【渡假訂房】宜必思巴黎奧利朗吉飯店 - 倫吉斯 出差訂房, 【渡假訂房】宜必思巴黎奧利朗吉飯店 - 倫吉斯 平價訂房, 【渡假訂房】宜必思巴黎奧利朗吉飯店 - 倫吉斯 民宿, 【渡假訂房】宜必思巴黎奧利朗吉飯店 - 倫吉斯 民宿資訊, 【渡假訂房】宜必思巴黎奧利朗吉飯店 - 倫吉斯 全家出遊全家出遊必選, 【渡假訂房】宜必思巴黎奧利朗吉飯店 - 倫吉斯 全家出遊訂房, 【渡假訂房】宜必思巴黎奧利朗吉飯店 - 倫吉斯 全家出遊推薦, 【渡假訂房】宜必思巴黎奧利朗吉飯店 - 倫吉斯 全家出遊預定, 【渡假訂房】宜必思巴黎奧利朗吉飯店 - 倫吉斯 全家旅遊訂房, 【渡假訂房】宜必思巴黎奧利朗吉飯店 - 倫吉斯 全球各國訂房資訊

• 預約訂房
• 刷卡便宜訂房
• 預訂渡假村哪划算
• 旅館比價
• 信用卡住宿回饋